Forum odchudzanie !

Mi udało się schudnąć jak na razie 8 kg ale jeszcze cały czas walczę i stosuję dietę Sandruni. Jem więcej warzyw niż zwykle i więcej się ruszam i efekty widoczne gołym okiem Smile

https://dietasandruni.w ...

Udało mi się pozbyć 7 kg Smile

zastosowałam dietę Sandruni, zmieniłam swoje odżywianie na zdrowsze, więcej się ruszam niż kiedyś i efekty widoczne Smile

Mi udało się pozbyć 8 kg. Zastosowałam [url=http://www.dietasandruni.wordpress.com/]dietę Sandruni. Zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Polubiłam warzywka. Więcej się ruszam niż kiedyś i efekty widoczn ...

Mi udało się schudnąć 7 kg ale dzięki [url=http://www.dietasandruni.wordpress.com/]diecie Sandruni. Regularne posiłki są bardzo ważne. Jem dużo ryb, warzyw i owoców. Nie podjadam między posiłkami. Spę ...

Ja zastosowałam [url=http://www.dietasandruni.wordpress.com/]dietę Sandruni i nie żałuję, bo schudłam 7 kg. Zmieniłam swoje odżywianie na zdrowsze. Polubiłam warzywka, jem dużo ryb. Słodycze zamienił ...

Też tak miałam na początku ale z czasem było co raz lepiej, najlepiej to biegać z kimś, wtedy jest zdecydowanie raźniej Smile

Na początku warto określić cel jasny i określony w czasie np. schudnę 10 kg do 1 stycznia 2017 roku Smile

potem należy konsekwentnie dążyć do celu, być cierpliwym i wytrwałym Smile

Mi udało się zgubić już 7 kg, jestem na diecie Sandruni, staram się regularnie ćwiczyć, chociaż nie zawsze jest czas, nie jem słodyczy, fas foodów i efekty widoczne Smile

Na początku lepiej zacząć ćwiczyć z trenerem, ponieważ pokaże on i powie co i jak, jak wykonywać ćwiczenia dobrze Wink

Popcorn mniamm idę sobie zrobić Very Happy

Mi udało się schudnąć 7 kg dzięki diecie Sandruni, do diety dołączyłam ćwiczenia, które robię sobie w domu, pije dużo wody mineralnej, czuje się świetnie, jak nigdy!

Mi to nie pomogło w schudnięciu. Straciłam dodatkowe kilogramy ale jak zaczęłam stosować dietę Sandruni, zaczęłam też więcej się ruszać, schudłam już 7 kg

Nie przekonuje mnie jakoś taki zabieg. Wolę zastosować jednak dietę i ćwiczenia

Jak bierze mnie ochota na coś słodkiego to właśnie sięgam po migdały, orzechy, rodzynki. Wszystko oczywiście też z umiarem. Słyszałam że dziennie powinno się zjeść tylko kilka migdałów

ja jestem na diecie Sandruni, do tego staram się ćwiczyć regularnie, przestałam jeść słodycze, fast foody i w efekcie schudłam już 7 kg

Potrzeba cierpliwości i wytrwałości, potrzeba czasu. Ja schudłam 7 kg w miesiąc, kilka razy miałam załamania, nie było łatwo ale wyznaczyłam sobie cel i do niego cały czas dąże Smile

jestem na diecie San ...

Gratulacje Smile

też uwielbiam zumbę, świetnie się przy niej bawię Very Happy

Mi udało się schudnąć 7 kg w niecały miesiąc. Stosowałam dietę Sandruni i proste ćwiczenia, rowerek, długie spacery Smile

mi udało się schudnąć 7 kg w miesiąc stosując dietę Sandruni Smile

więcej szczegółów na temat tej diety znajdziecie w google

Spróbuj diety Sandruni, ja dzięki niej schudłam 7 kg w miesiąc. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tej diety to warto poczytać o niej w google, powodzenia Smile