Forum odchudzanie !

czuję się zachęcona Smile

pogadam z mężem i zobaczymy Smile

na masę to mi ani mężowi nie trzeba Very Happy

więc to mamy z głowy. a możemy sobie potem dokupić jakieś ciężary, jak już nabierzemy siły i rzeźby?

w internecie jest dużo filmików z ćwiczeniami, może poszukaj na youtubie? ja skaczę na skakance, ale do tego trzeba mieć miejsce, nie wiem jak u ciebie Wink

ok, a na przykład jakie są ćwiczenia na ławce, żeby poprawić siłę albo rzeźbę Very Happy

i co z przesyłką? bo na moje oko to pewnie wyjdzie super drogo. gdzie można odebrać osobiście?

bardziej w stronę siłowych. może potem uzupełnię o coś lżejszego, ale na razie szukam czegoś dla nas obojga a nie wyobrażam sobie mojego męża na rowerku albo innym takim sprzęcie Wink

dużo moich koleżanek chodzi na siłownię, ale ja po prostu nienawidzę! Sad

nie lubię patrzeć na ludzi, nie lubię jak oni na mnie patrzą. w ogóle na siłowni brzydko pachnie, ze też nie wspomnę o prysznic ...