Forum Forum odchudzanie ! Strona Główna Forum odchudzanie !
Forum dla ludzi walczących z nadwagą :)
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

dzień dobry, dobry w wieczór, witajcie!

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum odchudzanie ! Strona Główna -> Przedstaw się !
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Emilienna94
XXXXL



Dołączył: 05 Kwi 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Wto 21:04, 05 Kwi 2016    Temat postu: dzień dobry, dobry w wieczór, witajcie!

witajcie Smile
Mam na imię Emilia, w czerwcu skończę 22lata. No i to dane które jeszcze wyglądają jako tako Very Happy dalej jest gorzej, mam 160cm wzrostu a mimo młodego wieku waze 82kg. Ciężko przechodzi mi to przez gardło, nieco łatwiej przez klawiature. Smile

zawsze mialam skłonność do tycia aczkolwiek nigdy tyle nie wazylam, nigdy tez sobie tego nie wyobrazalam az tu nagle...obudzilam sie ze jestem po prostu najzwyczajniej w świecie otyla. Do roznych diet, dietek i oczyszczania juz podchodzilam, bez większych rezultatow. nigdy nie stosowalam glodowek bo nie lubie sie nad soba znecac co ma plusy i minusy bo i do cwiczen sie zmuszam Smile

na powaznie i z przekonaniem, ze osiagne cel odchudzam się ok 2,5tyg. odstawiłam białe pieczywo, nie tylko ze względu na diete ale kiepsko je znosilam. duuuzo mniej slodze, praktycznie wcale, choć słodycze mega ciężko mi odstawić Sad jem duzo ryżu, kasz, płatków owsianych, warzyw i owoców - głównie jabłek i grejpfrutów. no i wafle ryzowe bo jabłka i wafle to nasz zwyczaj w pracy Very Happy
z ruchu to zaczęłam szybkie marsze, teraz juz trucht ale nie daje rady zbyt długo, 15min to dla mnie granica, pewnie z czasem będzie lepiej.oczywiście rozciąganie również, cwicze tez z ciezarkami tak żeby łącznie z biegiem była ta godzinka dziennie. Zaczynałam z wagą 87kg, teraz jak pisalam jest 82, nie wiem czy to dobry wynik, mnie nie zadowala ale mam tendencje do spieszenia się wiec musze sie pilnowac, żeby być cierpliwa. Pomyslalam ze bedac tutaj z wami bedzie mi łatwiej.. w mojej najblizszej rodzinie 90% ma nadwage, z czego większość nic z tym nie robi a ja mam tego dość, chcę dbać o swoje zdrowie, nosić ciuchy takie jakie mi sie podobają a nie takie, które jakos na mnie wygladaja. Poznalam fajnego chłopaka ale nienawidze swojego ciała i nie umiem ani się otworzyć w towarzystwie ani czuć dobrze i być sobą. jeśli teraz tego nie zmienie to juz chyba nigdy.

jeśli dotarliscie az tutaj to wybaczcie ilość tekstu, zawsze lubiłam pisać Very Happy
podsumowując: witajcie raz jeszcze a teraz idę czytać to co dzielni towarzysze odchudzania już zdazyli tu nagromadzic Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
dove
XXL



Dołączył: 30 Lip 2015
Posty: 188
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6

PostWysłany: Pią 14:09, 15 Kwi 2016    Temat postu:

Cześć, witamy Cię na forum Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
specjalista
XXXL



Dołączył: 01 Wrz 2015
Posty: 102
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/6
Skąd: Gdynia

PostWysłany: Pon 11:09, 18 Kwi 2016    Temat postu:

5kg to dobry wynik na początek Wink nie zniechęcaj się i będzie dobrze!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum odchudzanie ! Strona Główna -> Przedstaw się !
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
Regulamin