Forum odchudzanie !

czarnadama89

Czesc dziewczyny. Potrzebuje pomocy w sprawie tabletek odchudzających. Słyszałam o plastrach ale chyba to nie działa. Znalazłam na sieci tabletki z Ameryki o nazwie Actislimfa. Wszyscy sobie je chwalą. Proszę jeżeli którakolwiek z Was słyszała o tych tabletkach to napiszcie co o nich sadzicie.

Pączek

Ja nie jestem za suplementami, zawsze mogą mieć działanie uboczne, a szkoda zdrowia. Ile chcesz zrzucić ?? Ja polecam Ci racjonalną dietę i dużo sportu Smile

już parę wątków było na forum o tym, możesz poczytać. Pisałam, że jak mam napady głodu to sięgam po orzeszki (wrzucam jeszcze raz:[link widoczny dla zalogowanych]) zaręczam nie przytyjesz Razz

a ponadto w mojej diecie króluje szpinak. Powoli, ale do celu Smile

muppet

Przede wszystkim, czy te tabletki są dozwolone w Polsce? Niestety, nie wszystko co pochodzi z innych krajów może być do nas przesyłane. A co do orzeszków - świetny sposób na nagłą potrzebę schrupania czegoś niezdrowego.

chudawiolka

Odradzam wszystkim tabletki!
Można sobie w bardzo prosty sposób popsuć metabolizm :/ Nic co nienaturalne nie jest zdrowe. Zostańcie przy zwykłych dietach dodajcie więcej aktywności ruchowej, ale broń boże nie szukajcie dróg na skróty!

Pączek

Ja również odrazam tabletki. Polecam stosowanie jakiejś diety bogatej w owoce i warzywa oraz aktywność fizyczną. Nawet zamiana jeżdżenia autem na chodzenie dużo zrobi w przeciągu 2-3 miesięcy Wink

.

A jeśli ktoś nie może się obejść best fast foodów, które ogólnie są traktowane przez wiele osób jako zło, to polecam zapoznać się z artykułem [link widoczny dla zalogowanych]

Ja sam np zacząłem przygotowywac sobie fast foody w domu Wink

.

Zrobie sobie kebaba, wiem co jem i mogę sobie tam dodać co chce Wink

qwerty890

Tak jak Pączek mówi - najlepiej jeść produkty zrobione przez siebie. Ja robię sobie chleb z mąki pszennej razowej typu 2000 i wiem, że nie ma w niej nic, czego bym nie chciał żeby było np. karmel.

Z tego co się orientuję tabletki na odchudzanie tylko wspomagają dietę, a nie sprawiają, że w cudowny sposób schudniemy ileś kilo. Kalorie można spalać spokojnie bez żadnych tabletek i mieć bardzo dobre efekty Smile

muppet

Akurat karmel w chlebie jest stosowany tylko po to, żeby był ciemniejszy - nie ma jakiegoś większego wpływu na jego kaloryczność. Ale to prawda, że lepszy jest chlebek domowy.

Suplago_pl

Moim zdaniem jak najbardziej warto zainwestować w dobre suplementy diety,może nie w same tabletki które obiecują cudowne efekty,a te sprawdzone. Szeroki wybór znajdziecie u nas,chętnie pomożemy i doradzimy.

milka08

Dobre tabletki na spalanie ( pod warunkiem, że ćwiczysz intensywnie zakładam) to Lipo 6 black, edycja amerykańska. mi pomogły zgubić 15 kg, ale ćwiczyłam codziennie albo co drugi dzień minimum 2 godz.

muppet

develey

Ja mam niestety ten problem, że na mnie żadne suplementy diety nie działają. Być może to też wina mojego nastawienia do nich. Jak juz się zabieram do odchudzania to biorę to co wiem, że mi pomoże. Od dawna jestem wierna mojemu Adasiowi, tzn. Adipex Wink

Dobrze się po nim czuję i oprócz wzmożonego pragnienia to nie mam żadnych skutków ubocznych ale akurat to ze ciągle pije jest dobre. Jakby ktoś był zainteresowany to polecam sprawdzone źródło - dziewczynę, u której ja kupuję. Pani Kasia a jej numer to 500 046 991 przesyłeczka zawsze jest szybko i można sobie ja sprawdzić przed zapłatą. Kto został kiedyś oszukany to wie jak to jest Sad

annia.zab

Ja sama uważam że najlepsze efekty otrzymujemy regularnie ćwicząc może być nawet spacer z psem albo z myślami wieczorem przed snem
(ważne by energiczny / powolny trucht) od razu lepiej się zasypia. Dołączmy do tego lepsze nawykiżywieniowe:
-wywalić pieczywo
(jak już musisz to czarne)
-makarony kasze itd zastąpić gotowanymi warzywami
np. kalafior lub brokuły na parze
-surowe warzywa to świetne przekąski;
spróbujcie sobie zamiast batona czy coś podobnego wziąć do pracy/szkoły/uczelnie
np. marchewkę sałatkę z rzodkiewkami + pomidory (posypane bazylią) polać leciutko octem jabłkowym.
To nie jest takie trudne.
Sama korzystałam tylko z tabletek zielona kawa max na zmniejszenie łaknienia + żeby mnie coś trzymało na nogach aż wrócę do domu

muppet · Wysłany: Pon 20:59, 16 Mar 2015 Temat postu:

pikan

Każdy organizm jest inny i na każdego działa co innego, ale nie ma się czym martwić systematyczne ćwiczenia połączone z ćwiczeniami cardio powinny przynieść efekty

poczot

Dieta, ćwiczenia i najważniejsze dobra mobilizacja. Z tym ostatnim jest najciężej.

klauddynnka26 · Wysłany: Śro 18:43, 02 Mar 2016 Temat postu:

Bardzo ciekawe i sprawdzone przepisy na zdrową żywność ma Pani fotograf która gotuje, [link widoczny dla zalogowanych] mi bardzo smakują jej przysmaki !

dart448

dobra ta Pani fotograf !

nikola11

OOO tabletki z olimpu sa rewelacyjne ! Moj mąz stosował therm line man, był zachwycony . Widać, że suplement pomógł mu bardzo schudnąć. Taki 1,5 kg na tydzień mu zszedł. Spróbuj poszukać w aptece damskiej wersji tabletek Smile

TopWitaminy.pl

Odnośnie odchudzania to na forum były już podobne wątki,warto poszukać i poczytać. Podstawą jest oczywiście dieta,plus jej uzupełnienie w postaci dobrych witamin,bez których ani rusz.

muppet

Faktycznie, w innych wątkach można znaleźć odpowiednie informacje. A właściwie to w większości wątkach.