Forum odchudzanie !

Racja, systematyczność to podstawa. Po czasie niektóre czynności stają się już dla nas poprostu codziennością i przestaje to być trudne i męczące, trzeba chcieć i się powoli przyzwyczajać.

Jestem mega zadowolony z tego co udało mi się osiągnąć, moja waga jest już na idealnym poziomie, zrzuciłem 26,5kg, więcej już nie muszę bo jest idealnie do wzrostu. Chciałbym tutaj zachęcić wszystkich ...

Witam wszystkich pragnących pozbyć się swoich zbędnych kilogramów. Na początku zaznaczę że schudłem ponad 20 kg , dokładnie na chwilę obecną 23.5, co prawda zeszło mi trochę bo moja kuracja trwała oko ...

Dziękuje ale wytłumaczyłem tylko to co powinno być oczywiste dla każdego człowieka, przynajmniej takie jest moje zdanie. Ludzie jedzą byle co i byle kiedy a to bardzo duży błąd. Niestety w dzisiejszyc ...

Witam. Zrzucanie takiej ilości kilogramów wiąże się z ogromnym poświęceniem, co nie znaczy że jest niemożliwe Wink

. Musisz całkowicie zmienić swój sposób odżywiania. Najważniejszymi czynnikiem jest akty ...