Forum odchudzanie !

sensytywna

Mam taki problem, moze niezbyt madry, ale planuje trochę schudnąć i chciałam w tym celu biegać bo tak mi doradziły koleżanki. No i pzebiegłam się parę razy po parku tam gdzie przewaznie biegacze maja trasy, ale to chyba nie dla mnie Sad

mam wrazenie ze wszyscy sie na mnie patrzą, że zostaje z tyłu, a przede wszystkim to w tych ubraniach co sobie kupiłam na bieganie wyglądam jak baleron, tak mnie to opina. Ja wcale nie rozumiem tego ze w tym parku same szczupłe osoby biegają a takich jak ja z boczkami co wlasnie powinny to nie ma. Pewnie wszystkei co powinny biegac tak samo maj,a jak ja, Nie wiem jak sie przelamac. Probowalam wkolo domu swojego biegac tylko zebym była sama ale trochę malo miejsca jednak i po kostce brukowej to chyba nawet sie nie powinno. Co byscie na to odpowiedzieli?

dove

A czego tu się wstydzić? Każdy kiedyś musi zacząć biegać.

fankausmiechu

Ja bym to olała, założyla sluchawki i miała wyrąbane na innych ale rozumiem że nie kazdemu tak łatwo się odciąć i nie przejmować. Nie wiem jaki masz budżet i ile miejsca w domu ale może bys wolała kupić sobie bieżnie stacjonarną? Efekty podobno takie jak po zwykłym bieganiu a nie musisz sie wystawiać ludziom na pokaz

zuzka

Też tak miałam, ale trzeba się przełamać. Pomyśl o efektach, bieganie jest bardzo pomocne przy chudnięciu. Poza tym lepiej że biegasz i coś robisz ze sobą a nie siedzisz przed tv i jesz chipsy. W głowie sobie zakodowałaś, że się inni patrzą pewnie w rzeczywistości wcale tak nie jest:) Powodzenia!

O.Michalina

Po 1 - załóż luźniejsze rzeczy. Jak nie będziesz tak "opięta", że każdy dodatkowy kilogram będzie widać, mniej ludzi będzie na ciebie patrzeć. Nie zakładaj niczego rażącego w oczy. Nie mówie o ukrywaniu się czy wstydzie, ale skoro nie lubisz, jak ktoś na ciebie patrzy, to go nie prowokuj. Po 2 - nie poddawaj się i rób swoje. A może właśnie te wszystkie szczupłe osoby będą dla Ciebie dodatkową motywacją? [link widoczny dla zalogowanych] Obliczyć możęsz wszystko przorzez kalkulator na stronie.

sensytywna

Mądrze prawicie a mnie i tak sie cięzko przełamać :/ fankausmiechu mam troche odłozone na czarna godizne, ale taka jestem juz zdesperowana że kto wie czy to nie moja czarna godzina. Ile bym mniej-wiecej musiala na to wydać?

Ania_ABCfitness

Bieżnia treningowa to bardzo dobre rozwiązanie dla Twojego problemu. Ćwiczenia w zaciszu własnego domu mogą być dla Ciebie dużo bardziej komfortowe i przyjemne. Jest to też właściwa droga do zrzucenia zbędnych kilogramów, o ile zachowasz systematyczność treningu i połączysz go z odpowiednią dietą. Cena takiej bieżni zależy przede wszystkim od jej rodzaju. Dostępne są bieżnie magnetyczne – wprawiane w ruch siłą mięśni ćwiczącego oraz elektryczne, czyli na prąd. Dla osób początkujących lepsza będzie elektryczna, najlepiej wyposażona w systemy amortyzacyjne. Obecnie liderem na rynku w swojej kategorii cenowej jest bieżnia Sapphire SG-2100T Jazz: [link widoczny dla zalogowanych] Cieszy się coraz większą popularnością i pozytywnymi opiniami. To odpowiedni model również dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z bieganiem. Posiada pas antypoślizgowy i klucz bezpieczeństwa, które chronią przed potencjalnym upadkiem. Bieżnia z łatwością daje się złożyć do pionu, więc nie ma problemu z jej przechowywaniem.

sensytywna

To jest na prąd tak? Bo nie wiem czy bym sobie poradzila z tą magnetyczną jak to trzeba rozpedzic dopiero, dobrze rozumiem?

Ania_ABCfitness

Tak, proponowana bieżnia to model elektryczny, dodatkowo wyposażony w komputerowy system monitorujący parametry ćwiczącego: prędkość biegu, liczbę przebytych kilometrów, spalone kalorie.

sensytywna

A czy mozna kupic na raty?

nikola11

To jak tak bardzo wstydzisz się biegać, zacznij od zwykłych ćwiczeń fitness [link widoczny dla zalogowanych] , nie musisz z domu wychodzić. Wystarczy mieć mate i jakieś 2na2 m miejsca do wymachiwania nogami ;p

Ania_ABCfitness

Oczywiście, istnieje możliwość zakupu bieżni w systemie ratalnym. Jako właściciele marki oferujemy też promocyjną, wydłużoną gwarancję 5 lat w systemie door-to-door i profesjonalny serwis sprzętu w naszym sklepie.

Liddia88

ciekawe

Fit-Master.pl

W zasadzie nie widzę potrzeby aby kupować bieżnię jeżeli Cię na nią nie stać, w zupełności wystarczy jeżeli udasz się do dobrej siłowni i tam skorzystasz ze sprzętu, można nawet poprosić trenera o kilka wskazówek oraz rad, zerknij do naszego centrum fitness:)

aneta90

i co z tego, że wszyscy się na Ciebie patrzą? robisz to dla siebie czy dla innych? nie poddawaj się i rób swoje - później wszyscy będą patrzyć, ale z podziwu Wink

narcyyzzz

niezłe

kotek44

Też tak miałam na początku ale z czasem było co raz lepiej, najlepiej to biegać z kimś, wtedy jest zdecydowanie raźniej Smile

woman

Jesli nie potrafisz przelamać wstydu, to zacznij zrzucanie zbednych kilogramów od cwiczen w domu, a do biegania wrócisz, gdy bedziesz gotowa.

Fit-Master.pl

To też dobry pomył, aczkolwiek jeżeli zapiszesz się na siłownię to będziesz mieć bardzo szeroki wybór sprzętu na którym możesz ćwiczyć jak i dodatkową motywację patrząc jak trenują inni.

adamo4b4

nie ma co się wstydzić - ważne, że robisz coś dla siebie. a z każdym biegiem będzie łatwiej Smile