Forum odchudzanie !

Hormony to jedna sprawa, natomiast może poza całym planem treningowym to nic innego jak tylko dieta, nie sądzisz? Przeanalizuj ile kalorii dziennie powinnaś przyjmować i staraj się trzymać tego planu, ...

Na zabiegi nie wszystkich niestety stać. Ale ruch i zdrowe odżywianie też w pewnym stopniu pomogą + picie dużej ilości wody, najlepiej bogatej w mikroelementy jak np Piwniczanka, może nie zlikwiduje t ...

Zumba to świetna sprawa, polecam każdemu Smile

I oczywiście gratuluję!

Orzechy są fantastycznym źródłem energii i poprawiają koncentrację. Niestety są też mocno uczulające, trzeba uważać Sad

Też miałam problem z cellulitem od zawsze. Ćwiczenia, dieta, kremy i widać poprawę Smile

Ale nie można się za bardzo rozleniwiać, bo wiem z doświadczenia że natychmiast powraca.

Uwielbiam zupy kremy, moja ulubiona to brokułowa. Wbrew pozorom takie kremy świetnie smakują nawet w bardzo upalne dni Wink

Bardzo fajne przepisy na pewno je wypróbuje zwłaszcza z krewetkami faszerowane papryki i drobiowe pulpety już się zrobiłam głodna od czytania Smile

Do omletu z twarogiem dodałabym pierś z kurczaka pokrojoną w kostkę, szpinaku rozdrobnionego, jogurtu naturalnego, koperku, czosnku to wersja obiadowa omletu Smile

Każdy robi jak uważa. Na pewno lepiej samemu dojść do świetnej sylwetki poprzez dietę i ćwiczenia wtedy mamy większą motywacje i jesteśmy z siebie dumni, że wytrwaliśmy zwłaszcza, że jest to pracochło ...

Powodzenia Smile

Chodzi nie co do diety bym dodała bo trochę za mało jadasz. Powinnaś jadać 5 posiłków dziennie co 3 godziny. Obiad trochę solidniejszy powinnaś mieć np. pierś z kurczaka z warzywami i ry ...

Jeśli chcesz profesjonalny fartuch do gotowania to możesz sobie kupić, ale te z linku to fartuchy medyczne więc radziłabym poszukać jeszcze. Możesz też kupić jakiś śmieszny fartuch takie są najlepsze ...