Forum odchudzanie !

Książki Cobena są wspaniałe - to kryminały, jeżeli wolisz romanse to np Musso pisze super o miłości \, lekko i z humorem. Z ciekawszych pozycji pseudo-fantastyki to np Dziecko na niebie Jonattana Carr ...

Ja uwielbiam firmy, które nie są super popularne ale wiesz, że jakościowo przeganiają sieciówki. Wszelkiego rodzaju handmade - super jakość i oryginalne - nikt takich rzeczy mieć nie będzie Smile

A i lum ...

Ja się nie umiem zmotywować do chodzenia na siłownie. Jakoś jak mam wyjść i iść godzinę w jedną i godzinę z powrotem i jeszcze ze 2 godziny na samej siłowni. Nie mam kiedy tego zrobić. Za to ćwiczę Ch ...

Dużo zielonej herbaty, baaaardzo dużo wody i staram się wyciskać soki kiedy mam tylko chwilę czasu, jednak jest to strasznie czasochłonne ;( Pije też dużo kawy - może nie jest to zdrowe do końca ale j ...

To prawda. Samodzielne układanie diety nie zawsze kończy się dobrze. Taka jednorazowa wizyta pewnie nie kosztuje wiele a jadłospis może ułożyć na wiele miesięcy. Warto być pod kontrolą trenerów na sił ...

Ja także staram się ćwiczyć codziennie. Kupiłam sobie taką zwykłą piankową matę i muszę powiedzieć , że się super sprawdza. Ja nie wykonuje żadnych ćwiczeń z obciążeniem ponieważ cierpię na wrodzoną w ...

Woda to faktycznie podstawa. Pijąc dziennie 4-5 litrów wody można schudnąć spokojnie 3 kilo bez ograniczania jedzenia trzeba jednak uważać bo woda też wypłukuje i można się na tym przejechać. Także j ...