Forum odchudzanie !

No powiem, że nie było łatwo, zwłaszcza na początku, ale jak zaobaczyłam pierwsze sukcesy to poszło.

Możesz, żadna tajemnica:) Otóż byłam niezłym grubaskiem. Schudłam dobre 15 kilo żeby wejśc w rozmiar 38. Między innymi też dlaatego w moim przypadku tak istotne były dobre kosmetyki bo skóra wymagała ...

Warto, oczywiście. Ale widzę, że masz zdrowe podejście do tematu. Bo już się bałaś, że jesteś jedną z tych fanatyczek, którym wystarczy krem i dziwią się, że efektow nie ma. A jeśli idzie o kosmetyk, ...

Moim zdaniem lepiej samodzielnie:)

Ja mogę bo sama korzystałam, ale zanim to wiesz, żę samym balsamem nie schudniesz? Musisz się przede wszystkim ruszać i racjonalnie odżywiać

Wiele kobiet boi się siłowni i tego, że za bardzo przypakują. Wolą więc mniej siłowe zajęcia, jak fitness czy zumba.

Dietetyk chyba faktycznie jest tutaj kluczem do sukcesu. Pisałaś, że gdy jesteś głodna, to zjadłabyś konia z kopytami. Nie dopuszczaj więc do uczucia głodu. Skomponuj różnorodny, bogaty w smaki i wart ...

Najlepsze, czym można poczęstować cellulit, to aktywność fizyczna. Codziennie skaczę na skakance, ponadto dużo chodzę po schodach. Odwiedzam też regularnie zajęcia fitness. Co do pielęgnacji, to stawi ...

Przepis wygląda na prosty i smaczny:) Chociaż jestem typowym mięsożercą, to chyba zmierzę się z tymi roladkami niedługo.

Także słyszałam o tym, że popcorn to najzdrowsza z niezdrowych przekąsek Wink

Ponadto jeżeli zachowamy umiar, to nawet raz na jakiś czas na taki kinowy można się skusić, byle nie słodzony, karmelowy na ...