Forum odchudzanie !

Emi08

Jeśli ktoś ma możliwość to warto mieć takiego motywatora to osoba, która pomoże Ci przez to przejść ustali dietę i treningi.

moniczkaa

Samemu lepiej Smile

.. jednak na początku warto poznać jakąś podstawową wiedzę na ten temat Smile

By wiedzieć czego się wystrzegać . Jednak własna metoda prób i błędów najlepiej się sprawdzi. Na stronie lionfitness w bazie wiedzy znalazłam ciekawy artykuł o tym jak spalić tłuszcz może to będzie dla Ciebie jakaś wskazówka Smile

))

kotek44

Na początku lepiej zacząć ćwiczyć z trenerem, ponieważ pokaże on i powie co i jak, jak wykonywać ćwiczenia dobrze Wink

Wioletta32

Samemu mamy zdecydowanie mniejszą motywację do treningu niż z trenerem i to oczywisty fakt. Warto posiłkować sie także specjalistycznymi portalami jak Slimeria.pl gdzie znajdziemy wiele przydatnych wskazówek.

muppet

Znam osoby, którym łatwiej jest zmotywować się samemu. Ja jestem jednak zwolenniczką grupowych ćwiczeń.

filantropka

Każdy wybiera to, co mu wygodniej i co go bardziej motywuje do pracy nad sobą. Niektórzy mają sporo samozaparcia, inni nie ruszą tyłka póki się ich nie kopnie.

SZM-Melisa_pl

Odchudzanie czy też ćwiczenia z trenerem to zdecydowanie lepsza opcja niż w przypadku kiedy robimy to sami. Wtedy ma nas kto motywować i czuwa nad naszymi postępami. Jeżeli masz taką możliwość to zdecydowanie postaw na wspólny trening z profesjonalistą.

aneta90

Zacznij z trenerem. Kiedy ogarniesz już co i jak i nie będziesz potrzebowała zewnętrznej motywacji można spróbować samej - szkoda kasy na trenera Smile

Mednatur.pl

Wydaje mi się,że dla kogoś kto nie ma doświadczenia,to opcja ćwiczeń z profesjonalnym trenerem i współpraca z dietetykiem będzie bardzo dobrym pomysłem. Potem można kontynuować już samodzielnie.

filantropka

Z trenerem pewnie byłoby łatwiej, no i z pewnością poradzi też jakie ćwiczenia będą najlepsze.

jagodka

Samemu na pewno na początku jest trudno to wszystko ogarnąć więc lepiej zacząć z trenerem Wink

Shop4Active.pl

Moim zdaniem zajęcia z fachowcem,trenerem- będą tylko na plus, ponieważ pomoże nam w ułożeniu odpowiedniego planu treningowego oraz zmotywuje do działania, ćwicząc zupełnie samodzielnie jest inaczej, wymaga to od nas zdecydowanie więcej silnej woli.

kaccperro

dobre !

TopWitaminy.pl

Samemu osiągniemy efekt tylko połowicznie, a najlepsze co może nam się przytrafić to wskazówki i porady fachowca z tego zakresu, to moim zdaniem coś czego nie da się od tak sobie zastąpić. To samo dotyczy porad dietetyka.

nikodemfinke

Kilka treningów z trenerem bardzo pomogą w poprawnym wykonaniu ćwiczeń. Wiedzę, którą nabędziesz przy współpracy tylko zaowocuje w walce o Twój cel.

Fitoutlet.pl

Zgadza się, trener przynajmniej pokaże nam od czego zacząć a także doradzi w kwestii diety, więc moim zdaniem to naprawdę bardzo dobre rozwiązanie jeżeli tylko mamy taką możliwość to warto zdać się na fachowca.