Forum odchudzanie !

jeśli się nie ruszasz i nie pijesz odpowiedni dużo wody to mogą się pojawić wzdęcia. Poczytaj też o łączeniu produktów. Np ziemniaki i mięso jest zabójcze dla organizmu..

tak suplementy odchudzają porzez tydzień a potem koniec i jojo. a pozaty mnie wiadomo czy nie powodują jakiś raków albo co...

no ktoś się zgłosił? i o jaki program chodziło chętnie bym obejrzała Smile

tabletki to jedno a efekt jojo to drugie, bądź przygotowana że to przyjdzie jeśli nie zmienisz nawyków żywieniowych albo wrócisz do tego co było wcześniej... Tabletki to nie jest rozwiązanie. No przyn ...

2) wstrzymaj się z posiłkiem po godzinie 18! Organizm zwalania wtedy swój metabolizm i to wszytko, czego nie zdąży przetrawić odkłada się na boczkach.

nie chodzi o 18:00 tylko o to żeby ostatni p ...

no to proste, jak wrócisz do poprzedniej wagi to będziesz dobrze wyglądać. W jaki sposób się odchudzasz? tylko dieta czy też jakieś ćwiczenia?

a może jest ktoś z Warszawy albo okolic ja też chętnie bym pojezdził z kimś. Do łodzi to mi zadaleko;)

hey Kicia, super przepisy. Próbowałem kiedyś takich papryk i są przepyszne! Smile

keep posting:)

Nie jest dobrze zaczynac diety po to żeby inni Cię lubili bo to oznacza że Twoja samoocena nie należy do Ciebie. Proponuję róznolegle z ćwiczeniami popracować nad samooceną i polubić siebie za to jaki ...

syplementy, jeszcze takie slimcoffe bleblebel to raczej ściema. Szkoda ze jeszcze nie są pełne witamin, minerałów i nie poprawiają rośnięcia włosów Wink

;P

żeby rano łatwiej się wstawało warto przed sn ...

Mój kumpel chodzi na to i mówi że mega rzeźbi sylwetkę i spala sporo kalori. Ktoś coś słyszał? Z tego co wiem to nie jest dla osób któe wcześniej za dużo nie ćwiczyły.

fajna ksiażka, może nie o odchudzaniu ale jako wprowadzenie do tematyki zdrowego odżywiania to Michał Tombak "Jak żyć długo i zdrowo". Otwiera oczy na wiele rzeczy:)